运动后适量喝酒

　　说到喝酒，很多人都会联想到烟酒有害健康，可能进一步到前列腺炎的出现，其实，喝啤酒的好处还是有很多的，运动后喝些酒对于健康也是非常有帮助的。
　　人们总认为酒精会对健康带来损害，不过据美国福克斯新闻近日报道，科学家发现，运动后喝啤酒比喝白开水更解渴!
　　来自西班牙格林纳达大学医学系的曼努埃尔•加尔松教授对25名学生进行了连续数月的研究。学生们被要求在40摄氏度的闷热环境下坚持骑单车健身，直到快要精疲力竭时才能停下来。此时研究人员立即测量他们体内的水分含量、注意力以及运动能力等项指标。
　　接下来一半的学生喝下约半升的啤酒，另一半人此时则只能喝水。
　　结果发现，与喝水的学生相比，喝啤酒的学生缺水状况得到了更好的改善。加尔松认为，啤酒内所含的二氧化碳会帮助人们迅速消除口渴的感觉，此外，啤酒中的碳水化合物可以补充人们在运动中失去的能量，而糖、盐和泡沫或许有助于人体更快地吸收水分。
　　英国巴斯大学从事运动后补水研究的一名专家表示：“人们以往总是把啤酒看作是一种利尿剂，但如果你已经感到缺水的话，喝少量的啤酒也不失为一种补充水分的好方法。”
　　凡事都要适量，如果量太多的话，必定会对身体造成伤害，这就得不偿失了。