中国自行车队教练：创造奇迹靠团队齐心协作

中国自行车教练接受腾讯采访

　　中国自行车军团缘何能绽放英伦，作为中国自行车军团的总舵主，80后教练李鹏功不可没。这名原自行车专业选手，只用了短短不到4年的时间，就让中国自行车选手在国际赛场大放异彩。

　　昨晚，李鹏在接受腾讯体育记者独家专访时表示，自己在运动员时代的梦想，这次在残奥会上实现了。对于此次中国自行车军团的大获全胜，李鹏则非常谦虚的表示，创造奇迹全赖团队的齐心协作，“如果没有省残联和我的助手，如果没有这帮可爱的队员们，我是不可能带领大家创造这个残奥奇迹的。”

　　腾讯体育：从北京残奥的零金到伦敦残奥的五金，是什么让中国场地自行车在四年里实现了这么大的历史性跨越呢？

　　李鹏：我想这应该是综合因素作用的结果吧，首先是运动员自身的身体素质和竞技水平，其次是教练组的科学训练，最后自然是少不了团队的支持吧。在运动员方面，我们挑选的8名选手都是全国冠军，而且竞技水平都相对比较稳定，具备了在世界大赛一展身手的基础和能力。而在训练方面，我们主要是采取了有的放矢的策略，每名选手力保一个主项。说白了，不让队员想着去处处开花，拒绝平均用力，而是专攻一个冲金项目。从这次伦敦残奥的情况来看，我们的这种策略应该是正确的。

　　腾讯体育：你刚才提到了省残联和助手的帮助，这块能具体说说吗？

　　李鹏：我们这一年是在广州大学城备战的，选择那个地方主要还是图个安静，而且场地设施也比较新。当时为了协调场地和食品安全的事宜，省残联方面投入了很大的人力物力，确保了我们备战期间衣食住行的方方面面。

　　而说到助手，我还是举个简单的例子吧，自行车运动是半机械的运动，光一辆自行车的“传动饼”(注：指齿轮)就要换三次，而换一个齿轮需要五分钟，我们总共是8名运动员，如果光是我一个人换的话，就要在这上面足足耽误两个小时，这显然不能保证我的训练计划正常推进。事实上，这些东西都是我的助手代我完成的。

　　腾讯体育：你刚才说到每人突出一个冲金主项，是否针对北京残奥遇到困难而有针对性制定的训练计划？

　　李鹏：我是2008年11月成为残疾人自行车队教练的，北京残奥会我没有经历，所以也没有资格去对此进行任何的评论。不过，据我所了解到的情况是，当时每个的确是存在平均用力的情况，没有针对性地突出强项，继而导致在比赛中没有哪个项目拥有绝对的实力。

　　当然，2008年中国自行车队之所以没能在北京残奥夺金，还与我们国家开展这个项目的时间比较短有原因。如果没有记错的话，中国是从2003年第6届全国残运会开始，才正式设立了自行车项目的，至今才发展了不到10年的时间。

　　腾讯体育：在训练手段方面，你觉得自己有什么成功的秘诀可以分享的？

　　李鹏：其实也谈不上秘诀，我的训练特点是运动强度比较大。就拿我们的队长梁贵华来说，他参加的耐力型的项目，可能在我接手之前他平均每天的训练只有120公里，但是我要求他突破170公里。而针对短距离的项目，我将原本四组的全力冲刺变成了五组(注：每组的冲刺巨鹿是750米)，而且每组的时间间隔由原来的25分钟缩短到了15分钟。

　　在开始的时候，队员们都很不适应，像谢豪、纪小飞等运动员直接进入低潮期了，完全跑不出自己的水平，甚至竞技状态开始下降。这种情况持续了六周半左右，由于生理生化指标下降地太明显，我破例进行了一周的调整，试图让队员们缓过来。

　　一周后，队员们的情况并未有多大好转，不少运动员还是感觉累的不行。为此，我和省残联进行了联系，希望能在医疗保健方面得到更大的支持。于是，他们派来了四名按摩师，每天晚上就帮着队员们放松肌肉，保证第二天训练能够正常进行。另外，我也要求队员们要主动积极地放松，每次训练完后要牵拉韧带，或者进行摩托车牵引。

　　腾讯体育：当时是否质疑过自己的训练手段？

　　李鹏：没有，我很清楚这些训练手段都在他们的能力范围之内，只是说他们的一些潜能尚未挖掘出来，这个阶段挖掘的阶段的确是比较辛苦的，但是一旦突破和经历过这个阶段后，他们的竞技水平就会更上一个台阶。

　　其实，残疾运动员在很多时候需要改变的不是自己的身体机能，而是他们的思想，如果思想上不去，成绩肯定上不去。在那段刚上量的日子里，我有意识地加强了和队员们的沟通和交流，及时掌握他们的心理动态，然后及时地进行相应的调整。

　　后来经过沟通后，他们也很清楚，我们选手的当时还不具备世界顶级的水平，要想在伦敦残奥取得好成绩，就必须要迈上一个台阶。当然，往上所走的每一步都不容易。

　　腾讯体育：除了大强度的科学训练外，你在训练上还有没什么独到之处？

　　李鹏：谈不上独到之处，可能就是培养运动员主动总结的意识吧。就拿梁贵华来说，他以前总是喜欢埋头苦练，从来不会去分析自己的优势和劣势。说的不好听就是不用头脑去想问题，只是一个劲地和成绩较劲，而不是去分析到底自己在哪方面做的好，哪方面做的不好。我接受队伍之后，最大的一个改变就是让队员们从机械性的训练中摆脱出来，认真地做好每堂训练课的总结。如果没有记错的话，我们每个星期至少有五天是会召集队员开训练总结会的。

　　腾讯体育：冒昧地问一下，是什么样的原因促使你选择执教残疾人自行车队的？

　　李鹏：当时我是毛遂自荐到广东残联的，当时我的爱人就在广东自行车队做领骑员，她觉得这份工作非常的有意义，我也受到了她的影响，在观看完北京残奥会的自行车比赛后，决心要成为一名自行车教练，带领中国自行车队在残奥会上取得好成绩。

　　腾讯体育：你以前是什么项目的选手？

　　李鹏：最早是一名短道速滑选手，2001年改练自行车。在广州伟伦体校期间，也多次输送到了省队，但是始终没有太多拿得出手的成绩。2008年那会儿，我想着自己作为运动员，恐怕是很难实现自己的梦想，站在国际赛场的最高领奖台上了，所以想着是否能以教练的角色实现自己的梦想。怀揣着这样的想法，我才毛遂自荐到当时的广东队的，后来，由于带队成绩好，被选入国家队做教练。

　　腾讯体育：这次你的带队成绩非常出色，很有可能成为外国自行车队挖角的对象，考虑过这个问题吗？

　　李鹏：不用考虑，我是肯定不会接受任何国外邀请的，我希望能带领中国自行车队在今后创造更多的辉煌。

　　(许可 张丹)