美国专家发布令女人年轻26招

　　细节决定成败，健康亦是如此。女人要想保持年轻，就必须从小事做起，养成良好的健康习惯。美国旧金山营养学家、美食家达尔娅·皮诺博士总结出的“女人延缓衰老的26个小妙招”。

　　快乐使人年轻

　　1.开心快乐

　　研究发现，快乐使人年轻，压力有害健康。打坐和锻炼等活动都能有效解压。

　　2.多吃蔬菜

　　氧化作用会加速人体细胞衰老。蔬菜等富含抗氧化剂的食物可减速衰老进程。

　　3.避免食糖

　　即使是少量，食糖可显著缩短寿命。

　　4.注意保湿

　　保湿产品可以保持皮肤柔软滋润，更显年轻。

　　5.不要抬眉

　　习惯性抬高眉毛容易导致抬头纹过早出现。