提醒：外出旅游健康安全手册

　　长假里，有些人要外出旅游。那么在旅游途中要注意哪些健康和人身安全问题呢？

　　出国旅游健康篇

　　出国旅游可带吃的东西吗？

　　【个例】张先生，金华市区人，今年56岁。今年的国庆长假，他准备到泰国、新加坡和马来西亚旅游，他问能否带一些自己平时喜欢吃的菜？

　　【导游建议】对于出国旅游所安排的饭菜合不合口味，这与选择的团队种类有很大关系，如果旅游收费价格比较高的，那么饮食等方面的档次要高一些，一般不需要带什么食物；如果价格比较便宜的，建议带一些自己平时喜欢吃的菜(要求真空包装)。但值得提醒的是，任何生的肉类、果蔬或植物，都严禁携带。

　　在国外旅游时用餐一定要吃饱，如果自己到街上买小吃，消费会比较高，如日本的小吃不仅很贵，而且数量较少。也许有些人会说，到欧美国家旅游，旅行社安排的饭菜不吃没有关系，大不了吃麦当劳或者肯德基。余锦辉说，欧洲国家的麦当劳或肯德基其口味和国内销售的有区别，欧洲国家加工肉禽的血是留在体内的，禽肉食品看上去是红红的。而在我们国家销售的麦当劳和肯德基是根据我国消费者的口味特别制作的，因此有些中国游客到了欧洲后可能会吃不习惯当地的麦当劳或者肯德基。

　　到国外旅游可带药品吗？

　　【个例】王先生，金华市区人，今年46岁。他说，今年国庆节，他准备到印度尼西亚旅游，不知到国外旅游可不可以带药品？

　　【导游建议】到国外旅游可带些常用的药品备用。国外药店卖得都是常规的非处方药，而且药店比较难找。如果需要配抗生素等处方药，需要到医院看病后才会配给你。在国外医院看病，医疗费用比较高，因语言不通，比较麻烦，再加上看病需要时间，会影响整个行程。因此建议带些腹泻药、感冒药、消炎药、创可贴等，或针对自己身体状况来带药品。另外，可能的话，最好带一支体温表，做到有备无患。

　　牙刷牙膏需自带吗？

　　【个例】章女士，东阳市人，今年33岁。她说，她准备到韩国旅游。听朋友说到国外旅游拖鞋、牙刷、牙膏、梳子都需要自己带。她问真的是这样吗？

　　【导游建议】境外酒店为了环保等因素，一般都不提供一次性用品如剃须刀、拖鞋、牙刷、牙膏、梳子等，因此需自备。如果游客忘了带这些东西，有些酒店会帮助购买，但一般要支付小费。洗发水、沐浴液、毛巾、吹风机一般酒店都提供，不需自备。洗澡时需要注意将帘幕拉上并置于浴缸内，以免水溅湿地板，如果不小心“水漫金山”，湿及地毯，要作出赔偿；还有洗涤的衣物不能挂在窗外或阳台上。