国家体科所专家表明 高原旅游有利于减肥健身

　　青藏高原以其壮美雄奇的自然景观吸引着来自世界各地的观光旅游者，而有一些游客担心自己的身体不能适应望而却步。在第二届中国多巴高原训练与健康国际研讨会上，科研人员通过实验研究表明：适度的高原旅游不仅对人体无害，而且有利于激活人体的生理机能，有利于减肥、养病和健身。

　　这是一次科研人员关于适度的高原旅游是否有利于减肥的实验。今年夏天，国家体育总局体育科学研究所、多巴国家高原体育训练基地、青海体育科学研究所等单位联合开展了一项调查，在上海和青海两地，分设平原普通减肥班、平原低氧减肥班和高原(多巴基地)减肥班，以研究在不同的氧气环境下减肥的情况。同样的营养摄入，同样的训练项目，为期四周的减肥训练之后，科研人员通过检测发现，高原减肥班成员的脂肪减少量约占体重减轻总量的70%，减肥效果明显要好于其他两个班。

　　国家体科所的研究人员路瑛丽是从事该项目研究的专家之一，她专门负责在多巴基地开设的高原减肥班。她透露了成员们减肥的部分细节。她说，高原减肥班结合了高原训练与高原旅游两大亮点，除了享受多巴基地的训练环境，成员们还游览青海湖、塔尔寺、贵德、日月山以及中国藏医药文化博物馆，其实，高原旅游就是一次很好的减肥之旅。

　　在第二届中国多巴高原训练与健康国际研讨会上，路瑛丽的研究课题得到了众多专家的肯定。青海体科所副所长马福海认为，适宜(指身体健康)的人群在适宜的时间进行适度高原旅游，有利于激活人体的生理机能。他说，海拔1800米至3000米的林区或植被丰富的地方，最有利于激活人体的生理机能而又不至于造成低氧损伤，高原气候还非常有利于某些疾病的治疗和康复，如早期高血压、冠心病、心肌硬化症、糖尿病、支气管哮喘、帕金森病等。在春夏之交或早秋季节，利用两三天或一周左右时间来高原锻炼和旅游，非常有益于身心健康。